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            懷孕 30 周,煮哪些食物對胎兒發(fā)育好?

            生長障礙

            懷孕30周,要多煮什么食物吃胎兒才發(fā)育好?30周的胎動一天幾次才正常?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              賀濤 主治醫(yī)師

              河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              內(nèi)科

              懷孕 30 周,為促進(jìn)胎兒良好發(fā)育,可多煮富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和優(yōu)質(zhì)脂肪的食物,如魚肉、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、豆制品、堅(jiān)果等。 1. 蛋白質(zhì):如魚肉、雞肉、瘦牛肉、蛋類、奶制品等,能幫助胎兒組織生長和修復(fù)。 2. 維生素:新鮮的蔬菜(如菠菜、胡蘿卜)和水果(如蘋果、香蕉)富含維生素,有助于維持胎兒正常生理功能。 3. 礦物質(zhì):像蝦、海帶等富含鈣,有助于胎兒骨骼發(fā)育;動物肝臟富含鐵,預(yù)防孕婦貧血。 4. 膳食纖維:芹菜、玉米等能促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘。 5. 優(yōu)質(zhì)脂肪:堅(jiān)果(如核桃、杏仁)含有的不飽和脂肪酸對胎兒大腦發(fā)育有益。 總之,孕期飲食要多樣化、均衡,保證胎兒獲得全面的營養(yǎng),同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生和適量進(jìn)食。

              2024-10-23 13:00
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是生長障礙?   生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容:①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差,一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn),3歲前低于7cm/年,3歲至青春期前低于5cm/年,青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒,應(yīng)判斷以下4個年齡:生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»

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            • 楊華章

              主任醫(yī)師 教授

              廣東省人民醫(yī)院

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            • 盛正妍

              主任醫(yī)師 教授

              上海市第一人民醫(yī)院

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            • 蘇誠煉

              主任醫(yī)師

              中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

              擅長:糖尿病、糖尿病合并心、腦、腎及肢體等血管病變;甲狀腺功能亢進(jìn) 詳情»

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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫(yī)師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

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            張杰

            張杰 / 主治醫(yī)師

            擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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            高偉

            高偉 / 主治醫(yī)師

            擅長:超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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