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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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寶寶補鋅鈣可通過食物煲粥來補充，如鮮蝦、瘦肉、豬肝、黑芝麻、核桃等。這些食物富含鋅鈣，能滿足寶寶生長發育需求。 1.鮮蝦：蝦肉富含蛋白質、鋅、鈣等營養成分，能促進寶寶生長發育。 2.瘦肉：含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等，有助于增強寶寶體質。 3.豬肝：是鋅和鐵的良好來源，對寶寶的營養補充有益。 4.黑芝麻：富含鈣、鐵等礦物質，能提高寶寶的營養水平。 5.核桃：含有鈣、鋅及多種不飽和脂肪酸，有利于寶寶大腦發育。 總之，通過合理搭配上述食物為寶寶煲粥，能在一定程度上補充鋅鈣。但需注意，食物補充不能替代藥物補充，若寶寶存在嚴重的鋅鈣缺乏，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-10-23 11:30
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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小孩子喝粥的話，補鈣的話最好就是多喝一些骨頭做了相對來說，富含鈣的營養會比較多，如果缺鋅了可以通過，花甲就是海鮮之類的苦心。
2024-10-23 18:23
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