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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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預防妊娠糖尿病,需從飲食管理、適當運動、體重控制、定期產檢、血糖監測等方面入手。 1.飲食管理:保持均衡飲食,增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的攝入,控制糖分和油脂的攝取。避免高糖、高脂肪、高熱量的食物,如糖果、油炸食品等。 2.適當運動:如散步、孕婦瑜伽等,每天堅持 30 分鐘左右,有助于提高身體對胰島素的敏感性。 3.體重控制:根據孕前體重指數,合理控制孕期體重增長,避免體重增長過快。 4.定期產檢:按時進行產前檢查,及時發現潛在問題,遵循醫生建議調整生活方式。 5.血糖監測:如有家族病史或肥胖等高危因素,可在家自行監測血糖。 總之,預防妊娠糖尿病需要孕婦自身的重視和努力,遵循科學的方法,保持良好的生活習慣,以保障自身和胎兒的健康。
2024-10-23 12:59
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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這個的話呢,那懷孕期間的話就要少吃含糖分的東西,多吃一點粗糧如果懷孕之前有一點糖尿病的話呢,那就,會預防不了。
2024-10-23 17:57
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