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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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天氣悶熱可能影響食欲，以下為您推薦一些有助于開胃的飯菜，如涼拌菜、酸甜口味的菜肴、湯羹類食物、清爽的主食和特色小吃等。 1.涼拌菜：涼拌黃瓜、涼拌豆芽等，口感清爽，能刺激味蕾。 2.酸甜口味的菜肴：糖醋排骨、菠蘿咕咾肉，酸甜滋味可促進食欲。 3.湯羹類食物：冬瓜肉丸湯、酸辣湯，既能補充營養又容易消化。 4.清爽的主食：蔬菜粥、荷葉飯，味道清淡，減輕腸胃負擔。 5.特色小吃：山楂糕、酸梅湯，具有開胃消食的作用。 天氣悶熱時，飲食宜清淡爽口，避免油膩辛辣。嘗試這些飯菜，或許能改善您的食欲。但如果長期食欲不振，建議及時就醫，排查是否存在消化系統疾病。
2024-10-23 11:26
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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這個肯定是跟天氣有很大的關系所以平時的話盡量就是多喝一些水補充水分這樣會好一些
2024-10-24 00:16
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