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2016-11-15 18:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

晚上失眠白天也睡不著請問這是怎么回事呢？現在已經懷孕有三個月了。

回答1
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李永濤主治醫師

滕州市中心人民醫院

三級甲等

神經外科

在懷孕早期出現的睡眠不好，失眠的表現，這種情況是非常常見的，主要是因為孕婦自身身體結構的變化，以及個人內分泌的改變引起來的這種不適應狀態，還有一些人是因為出現了緊張，焦慮，抑郁的情緒，因此這種情況要放松心態，穩定情緒，白天適當活動身體略微疲勞，晚上睡前不要過于興奮，一般經過慢慢調整會有好轉的。
2018-08-10 14:28

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回答2
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

懷孕周期的話很可能是跟你的心情狀態調節有很大關系吧？所以，要注意心情放松，睡覺，以前喝一杯桂圓水來幫你緩解失眠的情況發生。
2016-11-15 18:19

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回答3
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崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

內科

放松心情，可以聽一些舒緩的輕音樂，睡前喝杯牛奶，可以幫助睡眠。
2016-11-15 18:26

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