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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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7 個月寶寶的輔食應豐富多樣，包括谷類、蔬菜、水果、肉類和蛋類等。要注意食物的質地逐漸從泥狀向碎末狀過渡，以鍛煉寶寶的咀嚼能力。常見的輔食有米糊、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、肉泥等。 1.谷類：可以選擇強化鐵的米粉，逐漸過渡到爛面條、小米粥等。 2.蔬菜：胡蘿卜泥、南瓜泥、土豆泥等，富含維生素和膳食纖維。 3.水果：蘋果泥、香蕉泥、梨泥，能補充維生素和礦物質。 4.蛋類：從少量蛋黃開始添加，如四分之一蛋黃泥。 5.肉類：豬瘦肉泥、雞肉泥，富含優質蛋白質。 6.魚類：三文魚泥、鱈魚泥，含有豐富的 DHA。 給 7 個月寶寶添加輔食要循序漸進，每次只添加一種新食物，觀察 3-5 天有無過敏反應。同時，要注意食物的衛生和烹飪方式，盡量保持食物的營養。
2024-10-24 04:33
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