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懷孕兩個多月適合吃什么水果？

2024-10-23 09:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

懷孕兩個多月吃什么好啊，這個孕周我多吃什么水果嗎，哪些水果不可以吃啊

回答1
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

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全科

懷孕兩個多月時，適合吃一些富含維生素、礦物質且性質溫和的水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、藍莓等。同時，有些水果應謹慎食用或避免食用，如山楂、桂圓、荔枝等。 1.蘋果：富含維生素和纖維素，有助于調節腸胃功能。 2.香蕉：能補充鉀元素，緩解孕期可能出現的便秘。 3.橙子：含有豐富的維生素 C，增強免疫力。 4.草莓：維生素和抗氧化物質豐富，對孕婦和胎兒有益。 5.藍莓：富含花青素，對眼睛和身體都有好處。 6.需謹慎食用的水果：山楂可能引起子宮收縮；桂圓性熱，易導致上火；荔枝糖分高，多吃易血糖升高。總之，孕婦在選擇水果時，應多樣化且適量，以保證營養均衡。同時，要注意水果的新鮮和衛生。
2024-10-23 11:22

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回答2
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趙蕾醫師

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其他

內科

水果一般都是可以吃的啊，沒事的，只是你一次不要吃得過多的就行的了
2024-10-23 11:22

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回答3
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李華卿醫師

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其他

中醫科

當季的水果都是可以適當吃的，多換換花樣就可以的，一種食物不能多吃，涼性的少吃或者不要吃就好，均衡營養。
2024-10-24 02:01

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