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即問即答

低鹽飲食預防高血壓怎么做？聽說這種方法預防高血壓很有效的，...

2016-11-17 18:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血壓

問題：

低鹽飲食預防高血壓怎么做？聽說這種方法預防高血壓很有效的，想要了解一下。

回答1
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李博維主治醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

心血管一科

低鹽飲食預防高血壓，說起來不少人都有了解，但是不少人在看了之后卻不在日常飲食中做出改變，結果還是引發了高血壓。過量的鹽會刺激腎上腺皮質激素的分泌，促進高血壓病的形成，同時又加重了腎臟的負擔，使細胞外液增加，引起水腫，特別是下肢的浮腫。平時飲食不吃咸菜、腌制品，做菜盡量少放味精等調味品。
2018-08-12 09:34

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回答2
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

做菜時少放鹽，可以用香料，檸檬，大蒜，香草，調味醋或蔥等代替鹽。低鹽的食物有全麥面包，麥片，面條，大米，土豆，豆類，新鮮水果，蔬菜，酸奶，牛奶。
2016-11-17 18:46

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回答3
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

高血壓平時飲食要清淡一點，不要吃太咸的食物，也可以吃點降血脂血壓的食物也可以吃藥控制來緩解血壓高的情況。
2016-11-17 18:53

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回答4
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崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

內科

高血壓的話，平時飲食方面的話也可以注意一點的吧，也可以吃點那個降血壓的食物的呀，土豆的話好像挺好的
2016-11-17 19:01

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回答5
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

平時的飲食要清淡多吃些青菜和水果吧，適當的運動注意休息，
2016-11-17 19:08

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