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即問即答

哺乳期間適合吃哪些水果助產奶且安全？

2024-10-23 09:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期間吃什么水果好啊？吃哪些水果讓奶水更多，又是安全的呢？

回答1
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劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

哺乳期間，以下水果既安全又有助于增加奶水：木瓜、獼猴桃、香蕉、蘋果、橙子等。 1.木瓜：富含多種維生素和礦物質，能促進乳汁分泌。 2.獼猴桃：含有豐富的維生素 C 和膳食纖維，有助于提高免疫力，間接促進乳汁分泌。 3.香蕉：富含鉀元素，可補充身體能量，利于產后恢復，從而對產奶有一定幫助。 4.蘋果：營養豐富，能提供身體所需的多種營養成分，保障母體健康，間接促進乳汁生成。 5.橙子：富含維生素和果酸，增強母體抵抗力，為產奶提供良好的身體基礎。哺乳期的媽媽在選擇水果時，應注意新鮮、衛生，適量食用，以保證自身營養和寶寶的健康。
2024-10-23 11:43

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回答2
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郭立軍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好哺乳期間不建議吃很多的水果，水果都是很涼的，小寶寶容易拉肚子的。
2024-10-23 11:43

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回答3
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李增沛主治醫師

南陽市第一人民醫院

三級甲等

五官科

一般的水果都是可以吃的孕期有奶水不代表孩子生下來就有奶水的產后可以多吃點豬腳燉花生或者鯽魚湯的哦下奶的
2024-10-23 13:20

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就醫問藥

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