晚上空腹喝酸奶有一定好處，也可能存在一些不利影響，主要包括營養吸收、胃腸刺激、血糖影響、飽腹感及個人體質差異這5個方面。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.營養吸收：酸奶富含蛋白質、鈣等營養成分，但空腹時胃酸分泌較多，可能影響部分營養的吸收。
2.胃腸刺激：對于胃腸功能較弱的人，空腹喝酸奶可能引起胃腸不適，如胃痛、胃脹等。
3.血糖影響：酸奶中含有一定糖分，空腹喝可能導致血糖波動，尤其對糖尿病患者不利。
4.飽腹感：可能影響晚餐正常進食，導致營養攝入不均衡。
5.個人體質：不同個體對空腹喝酸奶的反應不同，有些人可能無不適，而有些人則較敏感。
總體來說，不建議晚上空腹喝酸奶，可在飯后1-2小時飲用，更有助于營養吸收和身體健康。

你這種情況最好少空腹喝酸奶比較好些吧，畢竟這個時間段容易出現腸胃蠕動比較快，所以都會影響到你的，睡眠質量的提高。

晚上空腹喝酸奶不好呢。空腹時喝容易產生胃酸。對腸胃都不好的。晚上如果實在想喝酸奶，最好在喝前半小時先吃點東西。

如果腸胃消化能力好的話可以，如果不好，很容易完成拉肚子的哦！所以不建議經常空腹吃

你好，晚上有空腹喝酸奶的情況的話也是可以的，如果這個時候，也應該要注意適量吧！

晚上最好吃些東西，睡覺前半小時喝酸奶比較好。