你好，白癜風的預防，一：要保持樂觀情緒，人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。二：要避免環境、食品污染，1、減少通過呼吸道吸入的有害物質：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。2、減少紫外的直接輻射：白癜風發病前大多有暴曬的病史。長時間戶外活動應盡量避免的直射，可遮掩或涂防曬霜。3、減少有害物質的直接接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工后最好通風3個月以上再居住，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。

白癜風是生活中常見的皮膚病，對患者的外觀和身體健康影響極大，積極的預防刻不容緩，預防白癜風從飲食入手，存在挑食，偏食的人們，一定要及時糾正，養成好的飲食習慣，生活上注意勞逸結合，注意避免外傷，積極的提高免疫力，預防白癜風。

預防白癜風在生活上多加注意養成良好的生活習慣，及時消除生活中的煩心事，保持良好的心態，飲食上注意營養均衡，免疫力低下時注意通過飲食，鍛煉進行提高。