產(chǎn)后便秘適合吃哪些不影響奶水的水果？
產(chǎn)后便秘吃什么水果呢？緩解產(chǎn)后便秘的水果都有哪些呢，不影響奶水？
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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產(chǎn)后便秘可適當(dāng)吃一些水果來(lái)緩解，如香蕉、火龍果、蘋果、橙子、草莓等。 1.香蕉：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，且性質(zhì)溫和，一般不影響奶水。 2.火龍果：含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維，有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)有益。 3.蘋果：富含果膠，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善便秘情況，其營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)產(chǎn)婦和奶水質(zhì)量均有好處。 4.橙子：富含維生素 C 和纖維素，能增強(qiáng)腸道動(dòng)力，緩解便秘，也不會(huì)對(duì)哺乳產(chǎn)生不良影響。 5.草莓：含有多種維生素和礦物質(zhì)，膳食纖維含量也較高，可促進(jìn)消化，減輕便秘癥狀。 產(chǎn)后飲食需均衡，除了選擇合適的水果，還應(yīng)注意多喝水、適量運(yùn)動(dòng)。如果便秘情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-23 12:48
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，建議多吃一些火龍果獼猴桃，香蕉西紅柿吧！這些也不會(huì)影響奶水，也可以緩解便秘，同時(shí)多吃一些，其他的蔬菜水果。
2024-10-23 12:48
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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產(chǎn)后便秘可以吃點(diǎn)葡萄香蕉，適當(dāng)?shù)母鷻幟仕脑挘家诺綔厮锱菀幌拢@是不影響奶水的。
2024-10-23 12:48
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回答4
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奚智博 主治醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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寶媽你好可以吃的香蕉梨子蘋果，然后多喝水，喝點(diǎn)蜂蜜水，酸奶粥可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。
2024-10-23 12:48
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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產(chǎn)后便秘的話就飲食要清淡一些了，多吃一點(diǎn)水果也是可以的。而且的話，平時(shí)的話多吃水果和酸奶，注意飲食清淡為主，平時(shí)要忌口。祝你好孕！
2024-10-23 22:25
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
