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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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板栗富含多種營養(yǎng)成分，如碳水化合物、蛋白質、維生素 C、維生素 B 族、礦物質等。對于小孩，適量食用板栗有一定好處，但要注意食用方式以防上火。以下為您詳細介紹。 1. 營養(yǎng)成分：板栗中的碳水化合物能提供能量；蛋白質是身體組織的重要構成成分；維生素 C 可增強免疫力；維生素 B 族有助于新陳代謝；礦物質如鉀、鎂等對維持生理功能有重要作用。 2. 小孩食用好處：有助于補充營養(yǎng)、促進生長發(fā)育、增強體力。 3. 食用量控制：小孩一次不宜吃太多板栗，一般 3 - 5 顆為宜。 4. 食用方式：可煮食或蒸食，避免油炸或糖炒。 5. 搭配飲食：同時搭配蔬菜、水果等，保證飲食均衡。 6. 注意補水：食用板栗期間多喝水，促進消化代謝。 總之，板栗雖營養(yǎng)豐富，但給小孩食用時要注意適量、方式和搭配，這樣既能讓孩子獲取營養(yǎng)，又能減少上火的可能。
2024-10-24 04:42
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什么是內熱? 內火(熱)是和內寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱的絕對過多引起的“內(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進，從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產生各種癥狀。 查看全文»
