要每天開開心心的，健康的心態是關鍵，積極樂觀的心態可以預防各種疾病，抑郁、悲觀的心態會對白癜風的治療很不利，也不利于對病情的控制。因此，想要更好地更快地治療白癜風，患者朋友要調整好自己的心態，樹立好治愈白癜風的信心，堅持科學的治療白癜風。白癜風患者要保護好自己的皮膚，不可以在太陽下暴曬，出門要做好防曬措施，盡可能的不去接觸哪些含有化學物質的物品。發現自己得了白癜風之后要及時的去醫院接受治療。

加強身體的鍛煉，多做運動，提高自己的抵抗力很重要。經常鍛煉不僅可以強身健體，還可以提高自己身體的各項機能，更好地預防白癜風的發生。此外還應該注意扁桃體炎和咽炎等誘發白癜風的發生

要養成一個健康的飲食習慣，飲食不規律就會導致白癜風病情的惡化，患者不能吃辛辣和帶有刺激性的食物，維生素C會抑制黑色素細胞的正常工作，因此在生活中也不能吃過多的富含維生素C的食物，比如：獼猴桃。紅棗等等。這些都是白癜風患者不能吃的。白癜風患者應該多吃一些含酪氨酸酶的食物，比如：瘦肉、豆制品等等，患者吃這些可以促進黑色素細胞的生成，更好地預防白癜風的發生。