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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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孕婦可以吃胡蘿卜，且有一定好處。胡蘿卜富含維生素、礦物質等多種營養成分，對孕婦自身健康和胎兒發育都有益處，如增強免疫力、促進消化、預防便秘、保護視力、輔助穩定血糖等。 1.增強免疫力：胡蘿卜中的胡蘿卜素能轉化為維生素 A，有助于增強孕婦的免疫力，降低感染疾病的風險。 2.促進消化：其富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，緩解孕期常見的消化不良問題。 3.預防便秘：膳食纖維能增加糞便體積，使排便更順暢，減少孕婦便秘的困擾。 4.保護視力：維生素 A 對眼睛健康有益，可在一定程度上保護孕婦的視力。 5.輔助穩定血糖：胡蘿卜的升糖指數較低，有助于控制血糖，對孕期血糖不穩定的孕婦有幫助。 總之，孕婦適量食用胡蘿卜好處頗多，但也要注意飲食均衡，多樣化攝入其他營養豐富的食物，以滿足孕期的營養需求。
2024-10-23 12:56
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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懷孕建議多吃胡蘿卜，胡蘿卜當中的營養元素特別豐富的特別是維生素含量，真是多多的，以后也可以每天都給寶貝吃的哦！
2024-10-23 21:44
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