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寶寶補鐵可選擇哪些食物？

2024-10-23 11:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

寶寶補鐵的食物有哪些呢，你們都是給寶寶吃的什么食物幫助寶寶補鐵的呀！

回答1
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

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全科

寶寶補鐵可通過多種食物，如動物肝臟、紅肉、豆類、綠葉蔬菜、蛋黃等。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含大量易吸收的鐵元素，是寶寶補鐵的優質選擇。 2.紅肉：牛肉、羊肉、豬肉中的瘦肉部分，鐵含量較為豐富。 3.豆類：如紅豆、黑豆，不僅鐵含量不錯，還能提供蛋白質和其他營養。 4.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，所含的鐵雖不如動物類食物易吸收，但也是補鐵的來源之一。 5.蛋黃：雞蛋黃中的鐵含量相對較高，且營養豐富。寶寶的飲食要多樣化，保證營養均衡。在給寶寶添加這些補鐵食物時，要注意循序漸進，觀察寶寶的消化情況。如果寶寶缺鐵嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2024-10-23 13:13

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回答2
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

如果寶寶已經添加輔食了，你可以選擇含鐵量高的米粉給寶寶吃，平時煮些豬肝粥，牛肉粥，菠菜粥，這些給寶寶吃，都是可以補鐵的。
2024-10-23 17:10

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

疾病癥狀：貧血頭暈

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