晚上睡覺抽筋可能由多種因素引起，如著涼、缺鈣、血管問題、神經問題、運動過度等。若頻繁抽筋或伴有其他不適，建議及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.著涼：睡覺時腿部暴露在低溫環境，肌肉受冷刺激易痙攣。
2.缺鈣：血鈣水平低，肌肉興奮性增加，易引發抽筋。
3.血管問題：下肢動脈硬化、血管狹窄等，影響腿部血液供應，導致抽筋。
4.神經問題：腰椎間盤突出壓迫神經，可能引起腿部抽筋。
5.運動過度：白天腿部運動強度大，肌肉疲勞，夜間易抽筋。
6.其他因素：如某些藥物副作用、內分泌疾病等。
如果抽筋頻繁發生或持續不緩解，應盡快就醫，明確原因后進行針對性治療。

昨晚剛抽，痛的要死。抽筋的時候，讓lg按按，忍痛把腿蹬直，腳尖往上翹，會有好轉。每次抽筋我都是這么干的

自從我堅持喝牛奶和鈣片之后，暫時還沒有出現抽筋的現象。你下次產檢的時候問問醫生吧。

您好：一般半數以上的正常懷孕婦女在孕期都有可能發生小腿抽筋，一般發生在妊娠3~8個月間。小腿抽筋，往往是孕婦缺鈣的信號。孕婦缺鈣，已經引起了人們的注意。一般補鈣的主要途徑是食補，即通過平衡膳食，適當增加含鈣多的食物，基本就可以滿足孕期的需要。有空到專科醫院就診一下，祝您健康。

我有的時候把被子踢了也會抽筋的,后來喝了牛奶,也補了一些鈣片就好多了,而且醫生說不能吃空心菜,吃了也會抽筋的.

我也抽筋，已經吃鈣片一個多月了，也懷疑是空調冷的原因，醫生朋友讓睡覺穿長褲。