月經不調且白帶多可能由內分泌失調、婦科炎癥、生活習慣不佳、情緒因素、子宮及卵巢病變等引起。調理方法包括改善生活方式、藥物治療、心理調節等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌異常，會影響月經和白帶。可通過調整作息、減輕壓力來改善，必要時遵醫囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物。 2.婦科炎癥：陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等炎癥刺激，導致白帶異常和月經紊亂。需要明確炎癥類型，如滴蟲性陰道炎可用甲硝唑片，霉菌性陰道炎可用克霉唑栓等。 3.生活習慣不佳：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等，會影響身體機能。應保持充足睡眠，規律飲食，適度運動。 4.情緒因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能影響內分泌，進而導致月經和白帶問題。要學會自我調節，保持心情舒暢。 5.子宮及卵巢病變：子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病也會有此類癥狀。需進行超聲等檢查，根據病情選擇藥物或手術治療。 總之，出現月經不調且白帶多的情況，應及時就醫，明確原因后進行針對性治療。同時，保持良好的生活和心態，為備孕創造有利條件。

你自己還是能夠先看個婦科，聽從一下專業醫生意見的話也算是挺好的。

最好去找個有經驗的老中醫看看好好調理調理

這個肯定要去醫院做專業檢查比較好的，對癥治療，祝早日康復。每個人情況是不一樣的