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即問即答

哺乳期有哪些有效的催奶食物？

2024-10-23 10:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期催奶食物是什么？我聽說現在哺乳期有催奶食物，我想要吃的，誰能告訴我是什么？

回答1
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

哺乳期催奶食物有多種，如豬蹄湯、鯽魚湯、木瓜、花生、絲瓜等。 1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質，有助于促進乳汁分泌。 2.鯽魚湯：營養豐富，蛋白質含量高，能為產奶提供必要的營養。 3.木瓜：含有木瓜酶，有一定的通乳作用。 4.花生：富含蛋白質和不飽和脂肪酸，對催奶有益。 5.絲瓜：具有通絡下乳的功效。 6.茭白：不僅美味，而且能促進乳汁分泌。 7.豌豆：有通乳的效果。 8.豆腐：富含蛋白質和鈣，利于產奶。哺乳期媽媽應注意飲食均衡，除了食用這些催奶食物，還要保持良好的心情和充足的休息，以保障乳汁的充足分泌。
2024-10-23 12:40

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回答2
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

鴿子湯效果就挺好的還有魚湯，不過每個人的體質不一樣所以效果也就不一樣，親平時多喝湯水奶就會多
2024-10-23 12:40

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回答3
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

哺乳期催奶的食物主要是多和她比如豬蹄湯鯽魚湯排骨湯，都是可以的營養豐富，而且還有助于下奶。
2024-10-23 12:40

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回答4
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尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

在哺乳期間的話當然是可以喝一些有營養的湯水啊，排骨湯啊魚湯之類的都是可以的
2024-10-23 12:40

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回答5
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

寶媽應保持良好的心理狀態，有規律的生活節奏，足夠的休息和睡眠，此外應多吃牛奶，雞蛋，魚類，瘦肉及豆制品等，新鮮的蔬果和充足的水分也很重要。配合我用的哺泉效果超級好哦，還要讓寶寶多吸吮。
2024-10-24 05:18

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