現在很多人都有偏食和挑食的壞毛病，但是偏食會造成人體各項營養素攝入不足，這樣就容易產生一些疾病。所以在生活家一定要及時的改掉這種壞毛病，在飲食上一定要有好的飲食習慣，還要營養均衡，保證身體內各項營養的所需，防止導致白癜風的發生。在平時的生活中不要吃或者少吃富含辛辣和刺激性的食物，不能喝酒的，維生素c會抑制黑色素細胞的合成，不利于患者的健康發展，所以不要吃富含維生素c的食物，如：西紅柿。獼猴桃。在平時的生活中應該多吃一些富含酪氨酸酶的食物，如：豆制品、廋肉等等。

不管在工作中還是在生活中，難免會遇到一些煩心事，給自己帶來了無形的壓力，如果不進行及時的調節，就有可能會造成機體生理功能紊亂從而導致各種疾病的發生。所以在生活中，保持樂觀的情緒是很重要的。患者一定要調整好自己的心態狀態，同時加強自身的修養，能夠從容的面對事情的發生，做到不以物喜，不以己悲。這樣才可以有效的防止疾病的發生。

適當的運動可以增強身體的免疫力，免疫力增強了，疾病的發生幾率也就降低了。所以要想不患白癜風，就要經常的運動。只有這樣才可以有效的防止疾病的發生。在夏季要做好防曬的工作，不可以在太陽下暴曬，經過太陽的暴曬皮膚內的黑色素細胞會受到損傷，阻礙黑色素細胞的正常合成，所以要避免在太陽下暴曬。