月經推遲量少可能由內分泌失調、宮腔粘連、營養不良、精神壓力、卵巢功能減退等引起。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.內分泌失調：體內激素失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，影響子宮內膜生長和脫落。可通過調整生活方式、規律作息改善。
2.宮腔粘連：宮腔手術操作等導致宮腔部分或全部粘連，經血排出不暢。嚴重時需手術分離粘連。
3.營養不良：過度節食等導致身體缺乏必要營養，影響月經。需均衡飲食，補充蛋白質、維生素等。
4.精神壓力：長期焦慮、緊張等，干擾內分泌。要學會放松，如運動、聽音樂。
5.卵巢功能減退：卵巢分泌激素減少，影響月經。可在醫生指導下補充激素。
出現月經推遲量少，應重視并及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

削皮的話是鈣的含量比較多的，不過如果寶寶很小的事的話還是少吃一點比較好，因為蝦皮，太咸了

我覺得蝦皮應該煮成粥吸收更好吧，反正平時多吃點就可以了，食補不如直接吃鈣片吸收快

紫菜蝦皮湯，或者是，蝦皮粥都是能夠起到補鈣的作用的，可以經常做給小寶寶吃。

我把買來的蝦皮洗凈曬干打成粉裝，做湯的時候當味精使用，小朋友也愛吃

蝦皮可以煲湯吃的。也可以打成粉放到飯菜里面的。