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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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剛懷孕時，飲食要注重營養(yǎng)均衡、多樣化，包括攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和優(yōu)質脂肪的食物，如魚肉、蔬菜、水果、堅果、粗糧等。 1.蛋白質：優(yōu)質蛋白質有助于胎兒發(fā)育，可選擇瘦肉、蛋類、豆類、魚類等。比如瘦肉富含鐵元素，能預防貧血；魚類富含 DHA，對胎兒大腦發(fā)育有益。 2.維生素：新鮮蔬菜和水果是維生素的重要來源。像橙子、草莓富含維生素 C，能增強免疫力；菠菜、胡蘿卜富含維生素 A，對胎兒視力發(fā)育有幫助。 3.礦物質：要注意補充鈣、鐵、鋅等礦物質。牛奶、豆制品富含鈣；動物肝臟、紅肉富含鐵；海鮮類富含鋅。 4.膳食纖維：粗糧、蔬菜中的膳食纖維能預防便秘，如玉米、芹菜等。 5.優(yōu)質脂肪：堅果中的不飽和脂肪酸是優(yōu)質脂肪，如核桃、杏仁等，對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。 總之，剛懷孕的飲食要豐富多樣，保證營養(yǎng)充足，為胎兒的健康成長提供良好的環(huán)境。
2024-10-17 12:29
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好剛懷孕的話在飲食上主要是沒注意不要吃辛辣刺激食物注意營養(yǎng)搭配
2024-10-17 12:29
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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剛懷孕飲食要注意，像螃蟹，山楂，桂圓等活血化瘀的食物是不能吃的，這時候不需要太多的營養(yǎng)，飲食全面多吃不同的蔬菜水果就可以了。
2024-10-18 02:40
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是早期妊娠? 早期妊娠的第一個表現(xiàn)是停經(jīng)，生育年齡，有性生活史，平時月經(jīng)周期規(guī)則，一旦月經(jīng)過期10天或以上，應疑為妊娠。早期會有妊娠反應，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。 查看全文»
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張建平
主任醫(yī)師 教授
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
擅長：生殖免疫學和圍產(chǎn)醫(yī)學。致力于復發(fā)性流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠期高血壓疾 詳情»
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胡淑君
主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
擅長：圍產(chǎn)醫(yī)學：妊娠并發(fā)癥和合并癥的診斷和處理；婦產(chǎn)科超聲診斷、優(yōu) 詳情»
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高志英
主任醫(yī)師 教授
中國人民解放軍總醫(yī)院
擅長：產(chǎn)科各種常見病，產(chǎn)科，優(yōu)生優(yōu)育，產(chǎn)前檢查，產(chǎn)前阿診斷，圍產(chǎn)保 詳情»
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