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即問即答

七歲孩子吃飯少個矮，怎樣補鋅科學有效？

2024-10-17 11:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

孩子七歲，一直吃飯很少，個子也長得矮，想補鋅，請問該如何補鋅好？

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

七歲孩子吃飯少、個子矮，想補鋅，可通過飲食調整、補充劑選擇、適當運動、規律作息、定期檢查等方式來改善。 1. 飲食調整：多讓孩子吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 2. 補充劑選擇：可在醫生指導下選用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 3. 適當運動：鼓勵孩子進行適量的戶外活動，如跑步、跳繩等，有助于促進新陳代謝和營養吸收。 4. 規律作息：保證孩子充足的睡眠，有利于身體的生長發育和恢復。 5. 定期檢查：定期帶孩子去醫院檢查鋅含量及身體發育情況，以便及時調整補鋅方案。總之，孩子缺鋅需要綜合調理，家長要有耐心，遵循科學的方法，幫助孩子改善狀況。同時，任何補鋅措施都應在醫生的指導下進行。
2024-10-17 13:31

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汪敏主治醫師

浙江工業大學醫院

一級

內科

可以煲魚湯或者吃補鋅顆粒。都可以試試哦
2024-10-17 13:31

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回答3
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

三金的葡萄糖酸鋅鈣可以的，效果很不錯
2024-10-17 13:31

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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

可以多吃動物內臟和海產品來補充的了。
2024-10-17 13:31

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回答5
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軒存旺醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

寶寶吃飯少可以給寶寶補補鋅，堅果類食物含鋅量比較高。也可以吃些補鋅的藥劑的。
2024-10-18 02:48

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