產后風濕是產后或人工流產術后體虛之時，傷及關節、肌肉、皮膚等組織所引起的疾病，常見癥狀有關節疼痛、怕風、怕冷等。治療方法包括生活調理、中醫治療、物理治療、藥物治療、運動康復等。 1.生活調理：注意保暖，避免受寒、受潮，保持居住環境干燥、溫暖。規律作息，保證充足睡眠，避免勞累。 2.中醫治療：如中藥調理，根據個體情況開具祛風除濕、散寒通絡的方劑；艾灸、針灸等，可疏通經絡、調和氣血。 3.物理治療：熱敷、紅外線照射等，能促進局部血液循環，緩解疼痛。 4.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可減輕疼痛和炎癥；抗風濕藥如甲氨蝶呤等。但藥物使用需遵醫囑。 5.運動康復：進行適量的有氧運動，如散步、瑜伽等，增強體質。 產后風濕的治療需要綜合多種方法，并根據個體情況進行調整。患者應及時就醫，在醫生的指導下進行規范治療，同時保持良好的心態和生活習慣，以促進康復。

如果有這種病的話，最好趕緊去醫院就診看一下比較好，然后平時多鍛煉，你可以多跑步鍛煉身體，慢慢的就能幫助恢復的

產后坐月子一定要做好，不能碰冷水不能吹到風，否則很容易引起產后風濕的，月子病是很難根治的，除非是生二胎

這個要是月子里勞累過度引起的一般很不好調整過來的不過你平時多注意營養增加抵抗力會好點的

這個肯定要去醫院做專業檢查比較好的，對癥治療，祝早日康復。每個人情況是不一樣的，再專業的醫生，也不可能沒看到你的情況就給你瞎治療的。