孕八月臨近產(chǎn)期失眠，可能由心理因素、生理變化、環(huán)境影響、飲食問題、激素波動(dòng)等導(dǎo)致。 1.心理因素：對(duì)分娩的期待和擔(dān)憂會(huì)帶來心理壓力，引起失眠。 2.生理變化：胎兒增大，孕婦身體負(fù)擔(dān)加重，可能出現(xiàn)腰酸背痛、尿頻等，影響睡眠。 3.環(huán)境影響：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適等，都可能干擾孕婦睡眠。 4.飲食問題：晚餐過飽或過饑，或攝入過多刺激性食物，如咖啡、茶等，會(huì)影響睡眠。 5.激素波動(dòng)：孕期激素水平變化，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠。 孕婦在孕晚期出現(xiàn)失眠不必過于緊張，可通過調(diào)整心態(tài)、改善睡眠環(huán)境、注意飲食等方式來緩解。若失眠嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的措施。

多弄幾個(gè)靠墊或枕頭，哪里須要支撐就墊哪里，側(cè)睡時(shí)兩腿間夾個(gè)毛巾，有助睡眠。孕婦一定要休息好。