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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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紅糖姜水一般不能直接減肥。產后肥胖可通過合理飲食、適當運動、規律作息、心理調節和醫療干預等方法來改善。 1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬果、優質蛋白的比例，減少高熱量、高脂肪、高糖食物。 2.適當運動：如產后瑜伽、散步、慢跑等，逐漸增加運動強度和時間。 3.規律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復。 4.心理調節：保持良好心態，避免產后抑郁等情緒問題影響減肥。 5.醫療干預：在醫生指導下，可考慮中醫調理、物理治療等。 產后減肥需要綜合多種方法，并且要有耐心和恒心。不能急于求成，以免影響身體健康。同時，建議在專業人士的指導下進行。
2024-10-17 12:53
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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不能，紅糖姜水是驅寒的，不用刻意減肥，寶寶斷奶了自然就瘦了，平時多運動也是減肥的最好辦法
2024-10-17 22:21
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