哺乳期媽媽的飲食至關重要，需注意避免食用辛辣刺激、生冷、高咖啡因、易過敏及含酒精的食物。雪糕一般不建議吃，因為可能影響乳汁質量和寶寶健康。 1.辛辣刺激食物：如辣椒、花椒等，可能導致乳汁味道改變，引起寶寶不適。 2.生冷食物：像雪糕、冷飲，易使媽媽腸胃不適，還可能影響乳汁分泌。 3.高咖啡因食物：咖啡、巧克力等，咖啡因可通過乳汁傳遞給寶寶，影響其睡眠。 4.易過敏食物：海鮮、堅果等，媽媽食用后寶寶可能出現過敏癥狀。 5.含酒精食物：酒精會進入乳汁，損害寶寶神經系統。 哺乳期媽媽要為寶寶的健康著想，合理安排飲食。如果不小心吃了不適合的食物，要密切觀察寶寶的反應，如有異常，及時就醫。

你好母如喂養期間，雪糕要盡可能的去少吃，因為這個很涼，寶寶很容易拉肚子，媽媽飲食要清淡一些，辛辣的不要吃涼的不要吃。

在哺乳期的時候要吃得好一點，這個時候哺乳期間可以補鈣，你好，正在哺乳期的時候注意休息，然后補充點維生素還是比較需要。

母乳喂養期間飲食最好清淡一點，少吃油膩，寒涼的食物吧。冰冷的雪糕最好是不要吃啦，你吃了寶寶容易拉肚子的。

哺乳期飲食還是要重視的，寶寶抵抗力強的話就沒有關系，有些寶寶抵抗力不怎么好，媽媽吃了冷的，熱性的食物，會過給寶寶，有可能拉肚子，生活，長痘痘什么的