北京骨科醫院在治療腰椎間盤突出上采用微創椎間孔鏡，是目前公認的治療腰椎間盤疾病比較好的微創技術之一，因其無可取代的治療優勢基本可以替代開放性手術，給眾多反復發作、經保守治療無效同時又懼怕手術的患者帶來了康復的希望。作為脊柱內窺鏡的一種，是一個配備有光源可視診治骨病的工具，通過在椎間孔安全三角區、椎間盤纖維環之外，徹底清除突出或脫垂的髓核和增生的骨質來解除對神經根的壓力，消除由于對神經壓迫造成的疼痛，進而達到治療目的。

運動同樣對骨骼肌肉有良好的作用，如肌肉附著處的骨突增大，骨密度增高，肌肉力量增強。運動改善了骨、關節、韌帶的血液循環，增加了代謝過程，使骨骼的有機成分增加，無機成分減少，使骨的強度、韌性增加 ,延緩骨質的退行性變。強有力的背部肌肉 ,可防止腰背部軟組織損傷 ,腹肌和肋間肌鍛煉，可增加腹內壓和胸內壓，有助于減輕腰椎負荷。

飲食是生命和健康的重要保證，脾為后天之本，主運化，主肌肉、四肢。飲食不節，脾胃受損，往往會影響人體氣血的生成，從而導致氣血虛弱、筋骨失養和肌肉萎縮，并可促成疾病的發生。起居亦是人體健康的保證，應起居有時、房事有節，以免損耗腎氣、耗精損液，導致腎精虧虛、腦髓失養，而致腰痛病的發生。