建議采用專業中醫藥內服外用相結合治療，內服中藥，舒筋通絡，祛風散寒，外用膏藥，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發展，而且患者康復后不易復發，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊杠。

你好，中醫認為腰肌勞損乃本虛而標實，主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，由于本病往往虛實夾雜，癥候復雜，西醫沒有特效藥，一般藥物很難根治。常規的治療方法諸如按摩，拔罐，針灸等沒有確切療效，甚至有可能導致加重病情，中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，見效快，療效確切。 另外需要注意以下幾點： 一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會得骨質疏松癥； 二是不要把治療的希望寄托在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些方法是暫時的緩解疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重； 三建議采用以上傳統中藥配方治療，完全無副作用，治愈后不復發，只需單服中藥即可，不需要其它治療方法，而且服藥期間可正常工作和生活。希望正確治療。

你好，腰肌勞損是可以治好的。日常生活中，不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。不要長期站立和蹲下，多注意鍛煉。可以針灸、推拿、熱敷、按摩、理療等,假如癥狀不緩解，可以到醫院骨科，檢查腰椎片子，明確病情后行對癥治療。