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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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春季寶寶生長發育較快，適宜補充蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和水分等。 1.蛋白質：有助于寶寶肌肉和組織的生長。可通過雞蛋、牛奶、魚肉等食物獲取。 2.維生素：增強寶寶免疫力，如維生素 A 可從胡蘿卜中獲取，維生素 C 可從橙子中攝取。 3.礦物質：鈣能促進骨骼發育，可從乳制品、豆制品中補充；鐵有助于預防貧血，動物肝臟是不錯的選擇。 4.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘，新鮮蔬菜和水果富含膳食纖維。 5.水分：保持身體代謝平衡，讓寶寶養成主動喝水的習慣。 總之，春季給寶寶補充營養要注意飲食均衡，多樣化搭配，避免孩子挑食、偏食。
2024-10-17 13:42
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回答2
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張靈恩
徐匯區虹梅地段醫院
一級
兒科
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最好還是要多吃補鈣食物，有利于寶寶發育的，可以多吃魚蝦。
2024-10-17 14:40
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