懷孕早期，受體內激素影響，出現不愛吃飯，沒有食欲，惡心嘔吐癥狀是正常的，一般懷孕三個月左右逐漸好轉，這種情況多吃新鮮蔬菜水果，多吃些素菜，不要吃油膩食物和油炸食物，多吃容易消化的食物，保持陰部清潔衛生，定期做產檢，寶寶正常就不用擔心。懷孕期間不要隨便吃藥。可以吃葉酸，預防寶寶神經管畸形。

懷孕，如果沒有食欲的話，不想吃飯的話你可以想吃你自己喜歡吃的東西，再怎么沒有食欲也要吃一點東西的，不過，懷孕初期不需要太多的營養，但是到了中學跟后期營養就要，增加

懷孕一個月的時候肯定食欲不是很好，可以多吃一點石榴或者藍莓。緩解孕吐，增加食欲，也可以每天喝一杯檸檬泡水哦。也是可以緩解孕吐的

孕婦飲食的原則是易消化、少油膩、味清淡。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，適當吃點香蕉、動物內臟、堅果等。

一般前三個月是妊娠反應比較強烈的，盡量的不要吃的太油膩和腥的東西了，吃點清淡的，這個時候所需要的營養不多的。

懷孕前三個月是沒什么胃口吃東西的，想吃什么就吃什么就好，過三個月后你的胃口就會大好的。