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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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孕婦的早餐應營養豐富、均衡，包括富含蛋白質的食物、富含碳水化合物的食物、富含維生素和礦物質的食物、富含膳食纖維的食物以及水分等。 1.富含蛋白質的食物：如雞蛋、牛奶、豆漿，能為孕婦和胎兒提供必需的氨基酸。 2.富含碳水化合物的食物：像全麥面包、燕麥片，可提供能量。 3.富含維生素和礦物質的食物：新鮮的水果，如蘋果、香蕉、橙子，富含維生素 C 等；蔬菜，如菠菜、胡蘿卜，富含維生素 A 等。 4.富含膳食纖維的食物：例如紅薯、玉米，有助于預防便秘。 5.水分：早起一杯溫水，促進新陳代謝。 孕婦的早餐搭配要多樣化，保證營養全面。同時，應根據個人的口味和孕期的特殊需求進行適當調整。
2024-10-17 11:52
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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我還是和平時一樣的吃法的哦
2024-10-17 11:52
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回答3
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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早餐最重要，營養要均衡
2024-10-17 11:52
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回答4
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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牛奶配雞蛋，豆漿配包子
2024-10-17 11:52
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回答5
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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這個沒事的只要是營養均衡點這樣就可以了沒事的不用擔心的，最好是多喝點鮮奶這些還是很不錯的可以喝一下的
2024-10-18 05:32
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