孕婦手冊(cè)通常包含孕期保健知識(shí)、產(chǎn)檢項(xiàng)目及時(shí)間安排、孕期飲食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、孕期運(yùn)動(dòng)建議、胎兒發(fā)育情況介紹、常見孕期不適及應(yīng)對(duì)方法等。獲取孕婦手冊(cè)一般在確認(rèn)懷孕后，于產(chǎn)檢醫(yī)院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心領(lǐng)取。 1. 孕期保健知識(shí)：涵蓋孕期生理變化、心理調(diào)適、生活注意事項(xiàng)等，幫助孕婦了解自身和胎兒的變化。 2. 產(chǎn)檢項(xiàng)目及時(shí)間安排：明確每次產(chǎn)檢的具體內(nèi)容和時(shí)間點(diǎn)，確保孕婦按時(shí)進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。 3. 孕期飲食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)：包括各類營(yíng)養(yǎng)素的需求、適宜食物的選擇，以滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要。 4. 孕期運(yùn)動(dòng)建議：如散步、孕婦瑜伽等，有助于增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，利于分娩。 5. 胎兒發(fā)育情況介紹：告知不同孕周胎兒的發(fā)育特征，讓孕婦心中有數(shù)。 6. 常見孕期不適及應(yīng)對(duì)方法：如孕吐、水腫、便秘等，提供緩解不適的有效措施。 總之，孕婦手冊(cè)是孕婦孕期的重要指南，孕婦應(yīng)妥善保管并認(rèn)真閱讀，按照手冊(cè)的指導(dǎo)做好孕期保健，保障自身和胎兒的健康。

手冊(cè)里有很多內(nèi)容，定時(shí)量血壓啊，體重，b超。。。。懷孕后去醫(yī)院抽血化驗(yàn)，做b超就可以拿到手冊(cè)了

不是好了解的啊，我都是生了兩個(gè)的啊，都是從來就是沒有看到過的啊，你是可以上醫(yī)院去拿一本的

孕婦手冊(cè)，一般是從醫(yī)院辦卡的時(shí)候發(fā)的我們這邊都是的，到時(shí)候具體可以到婦幼保健院咨詢下

親愛的你好，孕婦手冊(cè)應(yīng)該是要到懷孕，3個(gè)月左右到醫(yī)院去建卡之后才可以拿到的，然后里面的內(nèi)容，你可以瀏覽一下，或者上百度搜索。