感冒體虛時，身體較為虛弱。飲食調理有助于恢復，同時要多休息。嚴重時需就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食選擇：宜選擇清淡、易消化且富含營養的食物，如瘦肉粥、蔬菜湯。
2.水果推薦：適量食用蘋果、香蕉等，補充維生素和礦物質。
3.湯羹食療：銀耳蓮子湯可滋陰潤肺，雞湯能補充營養增強免疫力。
4.主食搭配：可食用面條、饅頭等，提供能量。
5.禁忌食物：避免生冷、油膩、辛辣食物，以防加重腸胃負擔。
總之，感冒體虛要注重飲食均衡和合理搭配，促進身體盡快恢復。

體虛感冒是中醫的病證名稱，是以反復發作，纏綿難愈為特點的臨床常見疾病，所謂“體虛感冒”是指患者在感冒時伴有某些“正氣虛弱”的表現。臨床上，體虛感冒的病程往往較長(常在l周以上)，嚴重時還會誘發患者的宿疾或使其原有的疾病加重治療宜益氣固表。建議口服玉屏風散（黃芪15克、防風12克、白術10克），可酌加山藥12克、牡蠣10克、太子參10克等同煎飲服。

感冒體虛可以吃些有營養的食物的，蓮子粥等等。飲食多樣化的。

感冒體虛可以吃些補身體的食物。比如紅棗枸杞都是不錯的。

偏方都不太安全，建議您給孩子買小兒專用感冒藥就可以了。