產后宮縮是分娩后的正常生理現象，通常會帶來腹部疼痛、墜脹等感覺。其持續時間因人而異，一般在產后 1 - 2 天較為明顯，多數產婦會在產后 7 - 10 天逐漸減輕。產后宮縮的感覺強度、持續時長受多種因素影響，如分娩次數、子宮恢復情況、產婦體質、產后護理及是否哺乳等。 1.分娩次數：經產婦由于子宮肌肉彈性相對較差，產后宮縮往往更明顯，持續時間可能稍長。 2.子宮恢復情況：若子宮收縮良好，恢復較快，宮縮持續時間會相對較短；反之則可能延長。 3.產婦體質：體質較好的產婦，身體機能恢復快，產后宮縮的不適可能較短時間緩解；體質弱的產婦可能持續較久。 4.產后護理：產后保持良好的休息、注意保暖、避免勞累，有助于子宮恢復，縮短宮縮時間。 5.是否哺乳：哺乳時嬰兒吸吮乳頭會刺激催產素分泌，加強宮縮，可能使宮縮感覺更明顯，但也有助于子宮恢復，縮短宮縮持續時間。 總之，產后宮縮是子宮恢復的正常過程，產婦不必過于緊張。若宮縮疼痛難以忍受，可及時告知醫生，采取適當的緩解措施。

你好，一般產后的宮縮的話，有的人失去是一道兩天，有的一個星期，子宮收縮到原來的程度就不用在子宮收縮了

產后沒有宮縮的，老人說的那種宮縮估計是子宮收縮。就是子宮慢慢的會恢復。意思就是肚皮慢慢會瘦回去。

生玩寶寶以后子宮收縮這個都很正常的，一般一個晚上就會好的，沒有生寶寶的時候疼

宮縮就會促進惡露的排出，就是會有痛感的，肚子感覺一緊一緊的。可以喝點米酒雞蛋茶。有助于宮縮容易促進惡露的排出。