一般首選保守治療，如中醫(yī)辨證施治，以"埋、撥、熏、針、灸、敷、服、貼"等多種手法對(duì)身體進(jìn)行綜合的調(diào)理，不但加強(qiáng)了療效也大大縮短了病程，為廣大患者排憂解難，解除病痛。平時(shí)要多注意保養(yǎng)：工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西.宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.避寒保暖,戒煙控酒.平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，通過(guò)治療和平時(shí)的鍛煉要是還不行的話那就得考慮手術(shù)治療了。

可以到中醫(yī)院的針灸科或者推拿科由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療。平時(shí)少負(fù)重彎腰，避免加重腰椎負(fù)荷，注意保暖，避免冷到，從中醫(yī)角度看，受寒可引起經(jīng)脈不利，引起疼痛。

建議做個(gè)腰椎的磁共振檢查，看一下突出的程度，有無(wú)椎管的狹窄，輕微的可以通過(guò)牽引，口服止痛藥等來(lái)緩解癥狀，嚴(yán)重的特別是有椎管狹窄的，需要手術(shù)治療，保守治療可以復(fù)發(fā)