準備懷孕時檢查出貧血，可通過飲食調理、補充鐵劑、服用中藥、適當補充維生素、食用富含蛋白質的食物等來改善。 1.飲食調理：多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等。動物肝臟中的鐵容易被人體吸收，每周可食用 1 - 2 次。菠菜等綠葉蔬菜也富含鐵，但吸收相對較差。 2.補充鐵劑：常用的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物等。服用鐵劑時，可能會出現胃腸道不適，如惡心、嘔吐等，可在飯后服用。 3.服用中藥：一些中藥具有補血的作用，如當歸、熟地、白芍等。但使用中藥需在中醫師指導下進行。 4.適當補充維生素：維生素 C 能促進鐵的吸收，可多吃橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C 的水果。 5.食用富含蛋白質的食物：如雞蛋、牛奶、魚類等，為身體提供必要的營養，有助于改善貧血。 總之，準備懷孕時發現貧血應引起重視，通過多種方式綜合調理。同時，要定期復查血常規，了解貧血的改善情況。

你好，平時多吃點動物血，動物肝臟，吃點瘦肉，這樣是可以補充的哦，如果嚴重的話，最好吃點鐵劑的

可以和補血口服液也可以食補的平時多吃一些，補血的食物比如像是瘦肉，豬肝，動物肝臟，紅棗，

平時多吃補血的食物，紅棗，胡蘿卜，黑木耳等，可以口服復方硫酸亞鐵葉酸片，補鐵效果挺好的

如果還沒有懷孕，建議最好先把貧血治好后再懷孕，大多數人都是缺鐵性貧血，這種貧血很好恢復的。可以食補，多吃點豬肝瘦肉之類的食物，也可以藥補，吃點硫酸亞鐵片等，配合維生素c一起吃。