你好，如果有明顯缺乏鋅元素的表現(xiàn)的話，建議你先檢查微量元素，輕度缺乏的話可以通過食物補充，鋅的吸收較大程度依賴于鐵、鈣、磷的存在。為了防止鋅的缺乏，應(yīng)鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等動物性食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食和挑食。如果缺乏嚴重的話就建議口服藥物了，比如鈣鐵鋅口服液。

豆類、小麥胚粉、花生、小米、芝麻、杏仁、核桃以及瘦肉、魚肝、黑魚、鯰魚、蛋黃、海帶、紫菜之類的都可以，可以給孩子吃些伊分子的育辛特蛋白鋅的，做個花生紅棗小米粥比較好的、魚肉豆腐湯也是不錯的，要用黑魚比較好，適當出去曬曬太陽，增強孩子身體抵抗力。最好每天給孩子喝蘋果汁、純牛奶的。

您可以給寶寶試試天添愛輔食營養(yǎng)包，它含有15種基礎(chǔ)營養(yǎng)素，獨特鐵鋅組合，進口維生素，特別添加益生元幫助營養(yǎng)素吸收和胃腸道消化。還可以糾正寶寶厭食偏食的壞毛病，我家小寶就一直在吃寶寶各種微量元素都不缺，而且它淡淡的奶香寶寶很是愛。您了解下不妨也給您寶寶用用。

孩子補鋅可以多吃以下食物:牡蠣，扇貝，鯡魚等;肉類，肝，蛋類，花生，核桃，杏仁，小麥，燕麥，玉米，沙丁魚，鱈魚，番茄，萵苣，菜花，蘋果，香蕉，桔子等

海鮮還有動物內(nèi)臟都是含有比較豐富的鋅哦寶媽有更多健康方面的問題可以問問szhs120的哦，深圳西鄉(xiāng)恒生的微。最后祝寶媽和寶寶身體健康！

親你好，可以多給寶寶吃些含鋅高的食物，也要多吃些新先的蔬菜和水果，也可以給寶寶喝點葡萄糖酸鋅口服液