海參的效果因人而異，取決于個體體質、食用量、食用頻率、烹飪方式及搭配食材等。月子里能否吃海鮮煲，要考慮產婦的身體狀況、過敏史等。 1.個體體質：不同人的消化吸收能力不同，體質較好者可能較快見到效果，如增強免疫力、改善睡眠等；體質較弱可能需要更長時間。 2.食用量：適量食用海參可能在數周或數月后有一定效果，如每周 2-3 次，每次 50-100 克。 3.食用頻率：堅持長期、規律食用效果更佳，三天打魚兩天曬網難以發揮其作用。 4.烹飪方式：清蒸、燉煮等能較好保留海參營養，油炸、燒烤等方式可能影響效果。 5.搭配食材：合理搭配其他營養食材，如蔬菜、谷物等，有助于提高海參的效果。 6.產婦身體狀況：若產婦產后恢復良好，無過敏史，適量食用海鮮煲可能補充營養；若身體虛弱或有過敏反應，則不建議食用。 總之，食用海參要有耐心和正確方法，月子里食用海鮮煲要謹慎，根據自身情況決定。

這個建議還是要盡量少吃吧，畢竟可能會導致影響到奶水的分泌質量，影響到寶寶的吸收。

你好，哺乳期間一定要注意飲食，要多注意觀察寶寶會不會對海鮮過敏。

多吃高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，忌辛辣，忌涼的，回奶的不要吃，寶寶如果有濕疹的話不能吃魚蝦。不能隨便補的，有需要的可以去醫院咨詢看看。