你好，孩子要是不愛吃飯，可能是缺乏鋅引起的，可以帶著孩子去醫院檢查一下微量元素，可以給孩子服用一些小兒葡萄糖酸鋅口服液，或者甘草鋅，寶媽平時要注意飲食，飲食要充足有營養，飲食要有規律，不要吃零食，多喝白開水，也可以喝些新鮮的果汁，多吃水果蔬菜，葷素搭配，營養均衡。

不知道孩子多大了呢，首先，給較小的寶寶喂食母乳，最好母乳喂養。其次合理膳食，富鋅食物如瘦肉末、蛋黃、魚末、動物肝、花生米粉、核桃仁粉等。另外，可以吃些育辛特無刺激的蛋白鋅。孩子大些的可以吃牡蠣、魚肝豬肝、花生、魚、蛋、奶、肉及水果，各種豆類、堅果類含鋅較多，希望可以幫到你。

不知道孩子多大了呢，給較小的寶寶喂食母乳，合理膳食，含鋅食物如瘦肉末、蛋黃、魚末、花生米粉、核桃仁粉之類的，花生紅棗小米粥也比較好的，另外也可以吃些伊分子的育辛特蛋白鋅的，安全無刺激。兒童可以吃瘦肉、黑魚、花生、蛋、奶制品、水果，各種豆類、堅果類含鋅較多。經常喝純奶挺好。

完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配，這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。

孩子缺鋅，可以給寶寶喝點三精牌葡萄糖酸鋅口服液，頁起的新，好吸收，酸酸甜甜的，寶寶也愛喝，可以飲食上多給寶寶吃點含鋅的食物，牡蠣，豬瘦肉，魚蝦，都是含鋅高的食物堅持給寶寶吃，也可以補鋅哦！

平時給寶寶多吃瘦牛肉、豬肉、羊肉、魚、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿卜　　鋅元素主要存在于海產品、動物內臟中,如果缺鋅比較嚴重建議還是通過藥物來補充