多吃富含“葉黃素”的食物，如：柑橘類、玉米、胡蘿卜等。多吃富含高蛋白的食物及新鮮水果另外，要記得少吃甜食。，因?yàn)樘鹗持械奶欠衷谌梭w內(nèi)的代謝需要大量的維生素B1參與，同時(shí)并降低體內(nèi)鈣的含量。維生素B1對(duì)視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，其含量的高低會(huì)影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。而鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，體內(nèi)鈣缺乏，會(huì)助長(zhǎng)近視度數(shù)加深。還要少吃淀粉類食物。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，平時(shí)愛(ài)吃淀粉類食物的孩子，比較容易患近視。建議3月定期眼科復(fù)查。

你好，近視形成是和偏食有密切的關(guān)系的。大多數(shù)的近視眼患者的血鈣一般會(huì)偏低，缺乏維生素A，血鈣和血色素也會(huì)偏低。所以，患上了眼睛近視，一定要多補(bǔ)充維生素A、維生素B以及鈣、鉻、鋅等等的微量元素，平時(shí)要注意少吃一些糖果以及高糖食品。

多吃富含葉黃素及其他維生素類的食物，如動(dòng)物肝臟、牛羊乳汁、蛋類、魚(yú)蝦、蔬菜、豆類、粗糧等，應(yīng)保證定時(shí)就餐、并充分咀嚼，以攝取適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)。少食甜食，多食粗糧糙米及硬質(zhì)食物。同時(shí)采用伊分子啟瞳葉黃素和伊分子葉黃素潔瞳液，家長(zhǎng)要多了解視力與飲食的關(guān)系，合理搭配孩子的膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，更加促進(jìn)孩子的視力健康。

要注意孩子眼睛的營(yíng)養(yǎng),五谷雜糧、葷素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病,食物中缺乏微量元素鉻和鈣,容易患近視。

可以吃些緩解視力疲勞的食物，例如，堅(jiān)果一類的，不過(guò)剛近視的時(shí)候大多數(shù)屬于假性近視，還是建議帶孩子去治療。

嗯，去醫(yī)院?jiǎn)栆幌箩t(yī)生的吧，這樣子是最好的