夏天坐月子要注意溫度調(diào)節(jié)、個(gè)人衛(wèi)生、飲食均衡、適度活動(dòng)和心情舒暢等。 1. 溫度調(diào)節(jié)：室內(nèi)溫度不宜過低或過高，保持在 26 - 28℃為宜，可使用空調(diào)，但避免直吹。 2. 個(gè)人衛(wèi)生：產(chǎn)后出汗多，要勤洗澡、洗頭，保持身體清潔，預(yù)防感染。 3. 飲食均衡：多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，避免油膩、辛辣食物。 4. 適度活動(dòng)：適當(dāng)下床走動(dòng)，有助于身體恢復(fù)，但要避免勞累。 5. 心情舒暢：保持良好心態(tài)，避免產(chǎn)后抑郁。 6. 注意休息：保證充足睡眠，利于身體機(jī)能恢復(fù)。 7. 乳房護(hù)理：及時(shí)排空乳汁，防止乳腺炎。 總之，夏天坐月子只要科學(xué)護(hù)理，一般不會(huì)留下后遺癥。但若護(hù)理不當(dāng)，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、產(chǎn)褥感染、乳腺炎等問題。產(chǎn)婦應(yīng)重視自身健康，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

夏天坐月子的話一定要注意臥室的通風(fēng)，也可以開空調(diào)不能吹風(fēng)扇，最好穿著長(zhǎng)袖睡覺

不要吹到風(fēng)了，還有不要碰涼水，多休息

夏天坐月子就是注意不要著涼了啊

你好，夏天做月子比較熱，期間開空調(diào)一定要多注意的，不能開得太低的，一定要多注意保暖的。