剖腹產后需要注意傷口護理、飲食調整、身體活動、心理調適、產后復查等。適合食用的有助于恢復身材的水果有蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。 1.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免感染。按時換藥，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。 2.飲食調整：術后先從流食逐漸過渡到正常飲食，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 3.身體活動：在身體允許的情況下，盡早下床活動，促進胃腸蠕動和身體恢復。 4.心理調適：保持良好的心態，避免產后抑郁。 5.產后復查：按時復查，了解子宮恢復情況和身體整體狀況。 6.水果助恢復：蘋果富含果膠，促進腸道蠕動；香蕉富含鉀，預防便秘；橙子富含維生素 C，增強免疫力；草莓富含抗氧化物質，有助于身體恢復；獼猴桃富含維生素和膳食纖維，促進消化。 總之，剖腹產后要從多個方面注意身體的恢復，合理選擇水果有助于身材的恢復和健康。

要多注意休息，均衡飲食，葷素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物，加強營養，多吃補血補氣補鈣食物來好好地調理一下身體的了。

生完寶寶過后剛開始自己可以選擇適當的吃一些香蕉，注意不要吃太多太過于油膩的食物，

做了剖腹產手術之后需要注意休息，這個時候傷口比較大，可以多吃鴿子肉比較好。

多吃點高蛋白的食物，忌辛辣刺激的食物，不要碰著，保持干燥，慢慢可以恢復的，42天之內是不能同房的，剖腹產的話兩三個月以后再同房比較好的。完全不痛的話要一兩年的時間。