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富含葉酸的食物一般都有哪些？這些食物會比較貴嗎？

2016-11-24 16:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

富含葉酸的食物一般都有哪些？這些食物會比較貴嗎？

回答1
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李紅芳副主任醫師

山西省天脊煤化工集團有限公司職工醫院

二級甲等

婦產科

你好，葉酸對孕婦和寶寶來說都是很重要的營養元素。含有葉酸的食物很多，蔬菜類：西紅柿、胡蘿卜、青菜、蘑菇、扁豆。水果：橘子、桃子、石榴、酸棗、獼猴桃、葡萄。豆類：黃豆和豆制品。肉類：牛肉、雞肉、羊肉、還有動物肝臟。干果類：腰果、杏仁、松子、核桃。
2018-11-29 19:22

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回答2
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

你可以多吃一點，西紅柿不能是小西紅柿是可以補充葉酸呢，因為里面都含有葉酸成分。
2016-11-24 16:28

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回答3
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

菠菜，萵筍，獼猴桃，葡萄等等好多食物里都含葉酸，食物里的葉酸容易被破壞哦
2016-11-24 16:34

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回答4
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軒存旺醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

富含葉酸的食物有香蕉，莧菜，都是不貴的哦，其實只要注意營養均衡就行啦。
2016-11-24 16:41

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