孕婦便秘水腫較為常見，可能由飲食、激素變化、運動量少、子宮壓迫、疾病因素等引起。若情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的水果（如香蕉、獼猴桃、草莓）、蔬菜（如芹菜、韭菜、菠菜），多喝水。
2.適度運動：如散步，可促進腸道蠕動，緩解便秘。
3.養成良好排便習慣：每天定時排便，避免憋便。
4.藥物治療：可在醫生指導下使用開塞露等藥物，其成分相對安全，對胎兒影響小。但用藥需謹慎，遵醫囑。
5.治療水腫：休息時抬高下肢，促進血液回流，減輕水腫。若水腫嚴重，需排查是否存在妊娠期高血壓等疾病。
孕婦出現便秘水腫不要過于緊張，多數通過生活方式調整可改善。若癥狀嚴重，務必及時就醫，確保母嬰健康。

要是很重時是可以用點，就是不要經常用會產生依賴的。您要盡量多吃一些含纖維高的食物，多喝水，適當的多運動運動。蔬菜如芹菜，萵筍，根莖類等。水果如香蕉，火龍果等。我那時吃過貝拉美妍膳食纖維挺好的，它含有多種維生素保持營養均衡，還有大量高纖維食物在里面，有助于胃腸道消化和排便，我一直吃到寶寶出生就再也沒有便秘了，您了解下不妨試試。

多喝水可以緩解的，多吃點新鮮蔬菜水果比較好的，忌辛辣刺激的食物，飲食要清淡一點。可以喝點蜂蜜水吧。多動動，也會加快腸胃蠕動的哦。

如果便秘嚴重的話可以用開塞露，但是不能長時間使用會成習慣的，平時也要多喝開水，飲食要清淡，多吃蔬菜水果不要吃辛辣刺激的食物。

孕期便秘可以多吃點香蕉蘋果，還有綠色蔬菜，不要吃太辣和容易上火的食物。也可以喝點蜂蜜水來緩解每天1到2杯就行，不要喝太多。

開塞露不要用啊，會有依賴性，對寶寶也不好的，你便秘，喝喝三孩低聚果糖調理一下就會好的，我孕期便秘就是喝這個調理好的啊