懷孕 36 周可以適量吃巧克力，但多吃巧克力助產的說法缺乏科學依據。巧克力含有一定的咖啡因和糖分，過量食用可能對孕婦和胎兒產生不良影響。孕婦飲食應均衡、多樣化，包括蛋白質、維生素、礦物質等的攝入。 1. 巧克力成分：巧克力中的咖啡因可能引起孕婦神經興奮，影響睡眠和胎兒發育。 2. 糖分影響：過多的糖分可能導致孕婦體重增長過快，增加妊娠糖尿病風險。 3. 能量補充：適量食用能提供一定能量，緩解孕婦疲勞。 4. 助產誤區：目前沒有足夠的科學證據表明多吃巧克力能有效助產。 5. 飲食均衡：孕期應注重各類營養的均衡攝入，如蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 總之，懷孕 36 周時，孕婦可以偶爾吃一點巧克力，但要注意控制量。同時，保持良好的飲食結構和生活習慣，為順利分娩做好準備。

36周的話，寶媽先不要吃，因為現在孩子還沒有足月，寶媽可以等到生產的那一會兒，吃些巧克力能增加體力的

一般建議懷孕晚期盡量不要吃這么多的巧克力因為懷孕晚期腸胃運動比較緩慢比較容易出現便秘的情況

孕36周不建議吃巧克力巧克力的熱量比較高，容易造成脂肪堆積，最好在快生之前可以吃點會有力氣

一般懷孕36周的話建議這個時候盡量不要吃巧克力比較好一些，因為這個時候容易出現便秘的情況，而且可能會造成血糖升高