你好，很高興為你解答，仔細看了你所描述的這種情況。孕晚期出現貧血，還需要注意嚴格遵醫囑，應用一些補血的藥品，具體需要結合臨床，平時需要注意多吃一些木耳，肉類，蛋類，多喝一些牛奶，注意營養飲食，可以適當的，多吃一些血塊等等，都有助于補血，平時需要注意少吃多餐，適當的進行活動，曬曬太陽，僅供參考，祝您健康。

孕后期需要的營養多，這個時間段貧血是很常見的，如果是輕度貧血平時多吃些雞蛋、紅棗、豬肝、桂圓、蘿卜、木耳等食物就好了，如果貧血的癥狀得不到改善，那可以再服用鐵之緣片來補，這是專門改善貧血的鐵劑，補血效果還不錯，要是搭著維生素C片一起吃效果會更好。只要堅持補充兩個月左右就能補足血了，不用擔心的。

這樣直接的辦法就是服用鐵劑，另外也可以多吃含鐵比較高的食物，比如，動物肝臟，洞穴，牛肉，鴨肉，黑豆，黑芝麻等等，多吃點含維生素c的食物，促進鐵的吸收。

鐵元素的補充不足就會造成孕婦貧血，平時多吃些補鐵補血的食物吧，比如動物肝臟、豬血、牛肉、木耳、黑芝麻、紅棗以及蛋類、豆制品、魚類等食物。

有的話，如果是輕微的話可以吃點紅棗，花生，還有黑木耳，或者是動物的肝臟都是補血的，如果比較嚴重的話可以配合一些補血的藥吃。

寶媽你好，我認識一個專家。我孕期和哺乳期一直是她幫忙的，你可以去加下可以和她學習，她Q是128111加1799希望能幫到你