妊娠紋的消除并非易事，主要方法包括皮膚護理、運動鍛煉、激光治療、藥物治療及飲食調整等。 1. 皮膚護理：保持皮膚濕潤，使用含有維生素 E、透明質酸等成分的護膚品，能增強皮膚彈性。 2. 運動鍛煉：適度的有氧運動如瑜伽、慢跑等，可促進新陳代謝，幫助改善皮膚狀態。 3. 激光治療：脈沖染料激光、點陣激光等，通過刺激膠原蛋白再生，減輕妊娠紋。 4. 藥物治療：外用維 A 酸乳膏、積雪苷霜軟膏等，有助于改善妊娠紋外觀，但需遵醫囑使用。 5. 飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素 C 和 E 的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，為皮膚修復提供營養。 總之，妊娠紋的消除需要綜合多種方法，并長期堅持。吃石斑魚對消除妊娠紋沒有直接的科學依據。建議選擇科學合理的方法，并在正規醫院咨詢專業醫生的建議。

妊娠紋，可以擦橄欖油，多吃水果和蔬菜，西紅柿和獼猴桃效果還不錯的，我當時就沒有長的了，不過長了一般產后都會慢慢地淡化的。，不要太緊張的了。

主要是多補充維生素，然后多吃一些，帶皮的食物可以幫助淡化妊娠紋的，或者平時多用一些好的護膚品也是有作用的，然后多運動

時間長了慢慢就消退了，我產后妊娠紋很厲害，涂東西也沒作用，我就沒管他，時間長了幾乎看不到了現在。

好像這個不是真的。妊娠紋最主要的就是預防。多吃膠原蛋白的食物，增強皮膚的彈性，控制糖的攝入。每天可以，喝兩杯脫脂牛奶，多吃纖維豐富的蔬菜和水果，以及富含維生素及礦物質的食物。孕婦平時每天早晚也可以涂抹橄欖油，適當的按摩，有效預防妊娠紋。