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即問即答

寶寶補鋅和補鐵可吃哪些水果？

2024-10-17 11:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

給寶寶吃什么補鋅？什么水果最能幫助寶寶補鋅和補鐵呢？

回答1
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

寶寶補鋅和補鐵可選擇的水果有很多，比如蘋果、香蕉、草莓、橙子、櫻桃等。 1.蘋果：富含多種維生素和礦物質，包括一定量的鋅和鐵，有助于寶寶補充營養。 2.香蕉：不僅能提供能量，也含有少量的鋅和鐵，對寶寶健康有益。 3.草莓：營養豐富，其中的鋅和鐵能在一定程度上滿足寶寶的需求。 4.橙子：富含維生素 C，有助于鐵的吸收，同時也含有一定量的鋅。 5.櫻桃：是鐵的良好來源之一，也含有一定的鋅。寶寶的飲食應多樣化，除了水果，還應攝入其他富含鋅和鐵的食物，如肉類、蛋類、豆類等。如果寶寶經檢查確實缺鋅或缺鐵，應在醫生指導下采取相應的補充措施。
2024-10-17 13:34

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郭立軍醫師

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給寶寶吃什么補鋅？什么水果最能幫助寶寶補鋅和補鐵呢？
2024-10-17 13:34

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回答3
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尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

你好，建議在飲食上多吃動物肝臟，紫菜，雞蛋黃，蘋果，補鐵多吃菠菜，橙子等
2024-10-17 16:24

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

疾病癥狀：貧血頭暈

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