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即問即答

空腹喝牛奶是否適宜？

2016-11-25 09:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：反胃

問題：

空腹喝牛奶是否適宜？

回答1
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張世能主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

消化內科

空腹喝牛奶不太適宜。可能導致消化不良、腹瀉、營養吸收不良等問題，甚至影響健康。如有不適，應及時就醫。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.消化問題：空腹時胃液被稀釋，食物難以消化，增加胃部負擔。
2.腸道反應：刺激腸道蠕動加快，牛奶通過腸道過快，易引起腹瀉。
3.營養吸收：營養物質來不及充分吸收就被排泄到大腸，造成浪費。
4.乳糖不耐：部分人本身乳糖不耐受，空腹喝更易引發不適。
5.蛋白質利用：空腹時牛奶中的蛋白質可能被優先用于提供能量，而非身體構建。
總之，為了更好地吸收牛奶中的營養，建議在餐后飲用。若空腹喝牛奶后出現嚴重不適，務必就醫。
2018-08-12 19:26

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回答2
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

空腹喝牛奶有可能會影響到胃，所以平時要吃點東西再喝牛奶，比如面包餅干之類的。平時吃水果最好也不要空腹。
2016-11-25 09:25

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回答3
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王衛理醫師

上海市松江區新浜鎮衛生院

一級

內科

最好是吃飯以后在喝牛奶比較好的呢
2016-11-25 09:32

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